In fiecare dimineata la trezire se bea un pahar cu apa calduta pe stomacul gol.dupa care se mananca bine dupa tehnicile orientale de mai jos. Dupa masa se ia o pastila de SILUIET R. Lasati gandurile negative,priviti-va cat sunteti de frumoasa, luati ceaiul de osul iepurelui in termos si…la traba! Inainte cu o ora de masa de pranz 2 slemol si o enzima vegetala.

    DUPA MASA PRANZ CEAI DE PAPADIE! Inainte de masa de seara 2 pastile antitox(Plantavorel) dupa masa un pahar vin rosu sec si un carbune vegetal.Masaj energic cu o crema anticelulitica.

    ATENTIE!!!!!! De regula se ingrasa oamenii nemultumiti care acumuleaza frustrari si au multe griji – INUTILE. Cand o sa va eliberati o sa reveniti la greutatea ideala fara nici un effort.Primiti iubirea !Pentru a nu provoca si mai mult stres prin aceasta dieta, va recomand cate ocapsula de sunatoare zilnic seara.

    Tehnici orientale de alimentatie
    Bucãtãria japonezã este una dintre cele mai sãnãtoase din lume, bazându-se pe principii nutritive traditionale.
Iatã câteva principii care pot fi aplicate în alimentatia persoanelor care suferã de obezitate, recomandate de specialistii în nutritie din Japonia:

• Continut mare de orez – orezul poate reprezenta felul principal de mâncare.

• Continut mic de grãsimi – se eliminã, în special, grãsimile saturate.

• Consumati de douã ori mai mult peste decât carne (dieta vesticã, prin contrast, contine de 47 de ori mai multã carne decât peste).

• Legumele joacã un rol foarte important – cele mai populare sunt bambusul, vinetele, ciuperci diferite, cartofi dulci si varzã.

• Folositi multi aditivi naturali: ierburi, condimente precum ghimbirul, lãmâia, semintele de susan, mustarul, etc.

• Includeti în felurile de mâncare soia sau sos de soia.

• Ca bãuturã rãcoritoare folositi ceaiul verde, foarte bogat în antioxidanti.

    Remedii simple:
    Alimente cu efect de ardere sau eliminare a grãsimilor din organism:

• Mâncati câte un castravete proaspãt de 2 ori pe zi; acesta eliminã toxinele din sânge.

• Spãlati si tãiati mãrunt 125 g frunze de lotus, puneti-le într-un vas cu 375 ml apã. Fierbeti pe foc mic, timp de 15-20 minute. Se bea decoctul o datã pe zi. Puteti înlocui frunzele de lotus cu 15 g mãtase de porumb uscatã.

• Coaceti într-o tigaie adâncã 400 g boabe de soia, pe foc mediu, timp de 5 minute (pâna devin mai închise la culoare). Lãsati-le sã se rãceascã, puneti boabele într-o sticlã de 1 litru si, apoi, completati cu 500 ml otet; se lasã la frigider timp de 5 zile, dupã care se consuma câte o linguritã de boabe dimi­neata si seara.

    Fitoterapie
    Infuzie din frunze de pãpãdie din douã lingurite de plantã la o canã cu apã clocotitã. Se beau 2-3 cãni pe zi, dupã mesele princi­pale. Frunzele tinere se pot consuma sub formã de salatã, primãvara. Osul iepurelui este considerat un diuretic complet ino­fensiv pentru întregul organism. În plus, contine o serie de sub­stante de naturã glucozidicã si sãruri minerale, având astfel pro­prietatea de a stimula secretiile glandelor, având actiune diureticã si depurativã. Ceaiul se preparã din 4 linguri de rãdãcinã mã­runtitã la un litru de apã si se fierbe timp de 30 de minute. Lichidul se strecoarã, se îndulceste si se bea pe parcursul unei zile

    Dieta 50%
    Specialistii o considerã nu numai un mijloc de slãbire efi­cient, ci si un tratament pentru afectiuni dermatologice din cele mai diverse – de la acneea vulgarã la psoriazis si dermatite atipice. Ea reprezintã, de fapt, un mijloc natural de purificare a orga­nis­mului de toxinele care se gãsesc în produsele din carne. Conditia esentialã pentru succesul ei deplin este ca 50 la sutã din hranã sã fie constituitã din legume si fructe. Produsele lactate – iaurturi, brânzã degresatã, lapte si ouãle sunt permise în cantitãti moderate.
    Fiecare masã va începe cu sucuri din legume cum ar fi telinã, pãtrunjel, ridichi, combinate cu suc de mere sau morcov. Apoi, vor fi nelipsite de la fiecare masã salatele de cruditãti cu legume bogate în fibre: morcov, varzã, pãtrunjel, salatã verde, spanac, sfeclã rosie. Puteti consuma pâine graham. Este de pre­ferat ca uleiul rafinat sã fie înlocuit cu cel presat la rece.